Momento strano

Eccomi nuovamente a scrivere della mia dieta, anche se questa non la sto propriamente più seguendo, eppure sto notando che il mio peso molto stranamente non sta salendo, ne scendendo drasticamente. Strano quando sono a dieta soffrendo il mio peso diminuisce e devo cercare molte cose per non mangiare, mentre adesso mi permetto anche il gelato che tanto il peso non aumenta di molto. Allora inizio a pensare che ci sia anche una componente psicologica ed un altra di stress. Credo sia una cosa importante da annotare, lo stress aumenta l'assorbimento. Quali allora potrebbero essere delle misure antistress? Fare delle lunghe passeggiate, o qualunque attività sportiva?? Io penso che il fatto delle calorie sia relativo il vero problema è non pensare alla dieta come un sacrificio ma deve diventare un normale stile di vita. Adesso capisco l'importanza di praticare uno sport. Oltre che a bruciare calorie quindi si mantiente uno stato di rilassamento, inoltre il tempo che usiamo per praticare l'attività sportiva ci distrae dal cibo e ci aiuta molto più facilemente da dimagrire. Questo è vero però solo per alcune persone, ci sono persone che quando sono stressate opprimono questo stress nel cibo ed ingrassano (il stottoscritto) mentre altre che diciamo beate loro non toccano assolutamente cibo e dimagriscono. Spero di scrivere molto presto, per adesso vi lascio.