Momento di stasi

Già quasi non sembra vero, la dieta che mi ero prefissato di fare è stata quasi del tutto mollata in questo periodo, non sto pesando nulla solamente mi limito a non mangiare schifezze ed esagerare nelle proporzioni. La vita molto stressante mi ha portato a mollare quello che era uno schema di dieta troppo rigido. E' vero 60 grammi di pasta servono solamente per dimagrire ma quando torni stanco dopo una giornata faticosa non vedi l'ora di mangiarti un piatto di pasta che non pesato potrebbe anche arrivare ai 100 grammi e se non mangi nient'altro allora non diventa pericolosa. Il modello della dieta mediterranea comprende però anche molte verdure che nella nostra alimentazione vuoi per pigrizia vuoi perchè stanno diventando molto costose diventano quasi del tutto assenti. Sicuramente una volta le verdure che erano usate per riempire lo stomaco erano quasi a costo zero adesso anche se va bene costano 1 euro al kg pesano gravemente nella spesa. Il problema delle verdure che sono tanto importanti quanto care. Paradossalmente noi utilizziamo mangiare cibo cosi detto di sostanza, anche perchè sappiamo bene che con le verdure possiamo trarre ben poche energie anche se queste contengono fibre importantissime per il nostro organismo. I cibi sempre più elaborati della nostra società diventano ipercalorici e non solo i conservanti utilizzati per mantenere il cibo sono molto difficili se non quasi impossibili per essere assorbiti e questo rallenta di molto la nostra digestione che ne risente e accumula molti grassi. Non so adesso quando scriverò il prossimo post sono sicuro però che questo non sarà l'ultimo anche perchè questo è l'unico sfogo che ho per parlare senza che nessuno debba forzatamente ascoltarmi o leggere. UN saluto ed alla prossima

6-7-8-9

Stranamente .... credo che mi sono un poco fermato per quanto riguarda la mia dieta, lo so che non è il miglior modo di inziare un post ma devo dire che in questo momento mi rendo conto di non riuscire mentalmente a continuare il mio impegno anche se.. spero che questo stop sarà temporaneo. Sto mangiando malissimo però sono anche consapevole del fatto che non sarei in grado di continuarla. Bè c'è anche da dire che sono stato ospite da una persona e non potevo mangiare, quello che era segnato e che forse è sarà il caso di inizare l' attività fisica per unire i due effetti. Mentalmente mi sento molto stanco, e non vedevo l'ora di inizare questi giorni di vacanza per poter finalmente riposarmi. Non ho più molta voglia di scrivere per adesso quindi chiudo qua il post e vado a rilassarmi il post.

5 Aprile

Eccomi sono tornato, perdonate ma ho avuto alcuni problemi con il pc. In questi giorni c'è stato un commento di qualcuno che mi ha chiesto se avessi mollato, la risposta è ovviamente no! Frenare per un numero di giorni limitato una dieta non vuol dire che questa sia terminata, uno dei segreti è quello di stringere i denti e continuare. Per adesso non mi lamento in tre settimane sono dimagrito nonostante i miei 3 giorni di stop. Ho perso 13 kg e devo ammeterlo mi sento molto meglio, ma ho deciso che ancora il peso che devo raggiungere è sotto di altri kg. E' vero che ho avuto un attacco di fame nervosa, perchè ho anche questo difetto di mangiare quando sono nervoso ( alcune persone invece beate loro dimagriscono). Infatti ho fatto da Domenica a Martedì facendo un po quello che si dice una sregola alimentare, invece da Mercoledì a a Sabato ho continuato la mia dieta e oggi Domenica, per non spezzare ho dovuto rifare lo sgarro. Qualcuno potrebbe pensare che sia un primo segno di cedimento ma non è così, l'appagamento che mi sono preso in questi 3 giorni mi è servito per darmi forza a continuare a raggiungere il mio obbiettivo: "Dimagrire". Devo dire che sono abbastanza soddisfatto del risultato ottenuto fino ad adesso, nessuno immagina di perdere cosi tanto peso in sole 3 settimane. Quindi ho deciso che continuerò questa dieta ipocalorica per un poco di tempo e dopo, seguirò uno stile di vita normale per cercare di abitaure il mio corpo a mangiare in modo normale per far si che non riprenda più il peso che ha perso con tanta fatica.... quindi penso che scriverò delle ricette. Un saluto ed alla prossima.