Eccoci carissimi amici che mi seguite per la vostra dieta. Fino ad adesso vi ho accennato del metodo Montignac, ma non vi ho ancora spiegato come mettere in pratica il suo modo di alimentarsi. Guardiamo oggi come deve essere l'etichetta della pasta facendo attenzione a non essere troppo rigidi. Partiamo dalla cosa più comune : La pasta.
a) La pasta deve essere di farina integrale
b) La farina della pasta deve essere di coltivazione biologica
c) Non deve contenere grassi saturi o comunque ne deve contenere pochi
d) L'Alimento deve essere ricco di fibre almeno il 20-25%.
A presto.
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